Beschrijving
De RS Sports Bodybands zijn geschikt voor een grote verscheidenheid fitnessoefeningen voor zowel arm- als beenspieren. Verkrijgbaar in drie treksterktes:
Light: lengte 120 x 15 cm – Dikte: 0.35 mm l geel
Medium: lengte 120 x 15 cm – Dikte: 0.50 mm l groen
Heavy: lengte 120 x 15 cm – Dikte: 0.65 mm l blauw
Algemene tips voor gebruik van de bodyband:
Voor een optimaal gebruik driemaal per week ca. 15 minuten trainen.
Vanaf het begin rustig en langzaam opbouwen.
Alle oefeningen 8 tot 10 maal herhalen.
Laat na aanspannen de Bodyband rustig terugkomen.
Bij het trainen zoveel mogelijk de volle breedte van de band benutten. Strikken als halve strik.
Altijd beginnen met de basishouding: gewicht verdelen, knieën ontspannen, rug strekken en schouders naar achteren.
Maak geen ongecontroleerde bewegingen.
